1. OCR akadémia
na Slovensku
o nás
O AKADÉMII
Zameriavame sa na rozvoj pohybových schopností a fyzickej kondície v rámci športu Obstacle Course Racing (OCR), teda prekážkového behu, pre deti, mládež a adolescentov. Prostredníctvom špecializovaných tréningových aktivít vytvárame prostredie, kde deti nielenže získavajú fyzickú zdatnosť, ale učia sa aj zvládať výzvy a prekonávať prekážky – či už športové, alebo tie životné.
Tarzan Academy podporuje športovú všestrannosť, učí deti správne pracovať s telom a rozvíja ich pohybové schopnosti v zábavnom a motivujúcom prostredí. Nech už je to akákoľvek prekážka, my ich naučíme ju prekonať. Vďaka našim tréningom budú vaše deti fyzicky zdatné, sebavedomé a pripravené postaviť sa akejkoľvek výzve.

S NAMI MÔŽEŠ ZÍSKAŤ
Benefity
Prístup k všetkým tréningovým oblastiam a aktivitám.
Zľavy na športové sortimenty, klubové vybavenie alebo eventy.
Kempy, vzdelávanie a nepravidelné akcie.
Čo môžete vy alebo vaše dieťa získať?
Obstacle Course Racing (OCR) nie sú len bežecké preteky. Sú to vzrušujúce dobrodružstvá, ktoré kombinujú beh s fyzickými a mentálnymi výzvami. Predstav si, že lezieš po sieťach, podliezaš bahnité jamy a zdolávaš prudké výbehy. OCR ti pomôže prekonať vlastné hranice, získať sebadôveru a stať sa lepšou verziou seba samého. Ak hľadáš spôsob, ako sa zlepšiť a otestovať svoje limity, OCR je pre teba ideálnou voľbou.

“Žiadna prekážka nie je príliš ťažká.“ Nikolas Rákoci, zakladateľ Tarzan academy
Na budúcnosti našich detí nám záleží. Pomôžme im objaviť ich silu, odhodlanie a schopnosť prekonať každú prekážku. V Tarzan Academy ich učíme, že žiadna prekážka nie je príliš ťažká – ani na trati, ani v živote.
Doprajte svojmu dieťaťu príležitosť na zdravý pohyb, budovanie sebadôvery a rozvoj fyzickej i mentálnej sily. V prostredí, ktoré podporuje ich potenciál, sa naučia zdolávať výzvy a odnesú si hodnoty, ktoré budú cenné na ich ceste životom.
Tréningy
Šplhaj a behaj s nami!
Deti
Akadémia
Informácia
Otvorená pre všetky deti vo veku 8–15 rokov
Skupina
Mladší a Starší
Vekové skupiny:
Mladší (8–11 rokov): zábava, všeobecné pohybové hry, základy OCR.
Starší (12–15 rokov): technika prekážok, dynamika, kondícia.
Miesto a Čas
Utorok štvrtok
15:30-17:00
Športový areál na Pionierskej ulici, 831 02 Nové Mesto
CENA je uvedená nižšie
Deti
KRÚŽOK ZŠ SIBÍRSKA
Informácia
Určený výhradne pre žiakov ZŠ Sibírska
Skupina
Mladší a Starší
Vekové skupiny:
Mladší (8–11 rokov): zábava, všeobecné pohybové hry, základy OCR.
Starší (12–15 rokov): technika prekážok, dynamika, kondícia.
Miesto a Čas
Utorok štvrtok
14:00-15:00
Športový areál na Pionierskej ulici, 831 02 Nové Mesto
CEna je uvedená nižšie
Dospelí
Bežecké tréningy
Čas
Utorky
17:00-18:00
CENA
50 – 85 €
Dospelí
Silové tréningy
Miesto
EfectFit
EfectFit – Fitness Centrum, Trnavská cesta 74/E, 821 02 Bratislava
Čas
STREDY
19:00-20:00
CENA
50 – 85 €
balíky
NÁBOR a cenník
Prvý tréning je zadarmo na všetky balíky
Miesta v našej akadémii pre deti sú obmedzené, preto neváhajte a prihláste svoje dieťa ešte dnes! Tréningové skupiny budú vekovo rozdelené na kategórie 8-11, 12-15. Po odoslaní prihlášky vás budeme kontaktovať s ďalšími podrobnosťami. Tréningy pre deti začínajú začiatkom marca, tešíme sa na vášho malého športovca!
DETI
AKADÉMIA
- 2 x tréning týždenne (3h) / 8x mesačne (12h) :
- 1x atletický tréning na rozvoj rýchlosti, vytrvalosti, obratnosti a koordinácie.
- 1x pohybová príprava OCR zameraná na rozvoj sily, koordinácie a celkovej fyzickej pripravenosti.
- Akadémia je ideálna voľba pre deti, ktoré chcú napredovať a stráviť viac času aktívnym pohybom. Vďaka dlhším tréningom (3 hodiny týždenne) majú deti možnosť: Rozvíjať svoju kondíciu a zručnosti na vyššej úrovni. Trénovať vo väčšej intenzite, čo prináša rýchlejší progres. Dochádzať aj z iných častí Bratislavy – dlhší čas tréningu poskytne dostatok priestoru pre pohyb.
KRÚŽOK ZŠ SIBÍRSKA
- 2 x tréning týždenne (2h) / 8x mesačne (8h) :
- 1x atletický tréning na rozvoj rýchlosti, vytrvalosti, obratnosti a koordinácie.
- 1x pohybová príprava OCR zameraná na rozvoj sily, koordinácie a celkovej fyzickej pripravenosti.
- Krúžok je skvelý štart pre deti, ktoré chcú objaviť radosť z pohybu a zažiť základy atletiky a prekážkových behov. Za 2 hodiny týždenne ponúka: Dostupnú cenu, ideálnu pre rodiny, ktoré hľadajú pravidelnú aktivitu bez väčších nákladov. Kompaktný a efektívny tréning, ktorý stihnú aj deti s nabitým rozvrhom. Príležitosť zoznámiť sa s prekážkovými behmi a pohybovou prípravou v príjemnom tempe. Krúžok je vhodný na pravidelný pohyb, budovanie základnej kondície a motiváciu k aktívnemu životnému štýlu.
DOSPELÍ
BEH
- 4 x špecifické bežecké skupinové tréningy (mesiac/kredit)
- Tréningy zamerané na techniku behu, vytrvalosť a zlepšenie rýchlosti.
- Ideálne pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju bežeckú formu, vytrvalosť a pripraviť sa na rôzne typy behov.
SILA
- 4 x špecifické silové skupinové tréningy (mesiac/kredit)
- Tréningy zamerané na posilnenie celého tela, rozvoj sily úchopu a zlepšenie výbušnej sily.
- Ideálne pre tých, ktorí chcú získať svalovú silu a pripraviť sa na prekážkové výzvy v OCR a Spartan pretekoch.
HYBRID
- kombinácia balíka SILA a BEH – 8 tréningov (mesiac/kredit)
- Pre všetkých športovcov, ktorí sa chcú pravidelne hýbať a ktorí chcú zdolávať výzvy, prekážky a byť fyzicky zdatnejší.
ONLINE
E-TRAINING
- Individuálny plán pre váš úspech! Pre všetkých športovcov z Česka a Slovenska, ktorí sa venujú OCR (Obstacle Course Racing) alebo behu, a chcú mať prispôsobený a šitý tréningový plán na mieru. Naše programy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše ciele – či už ide o zlepšenie kondície, prípravu na preteky alebo vybudovanie vytrvalosti a sily. V našom klube sme vďaka takémuto prístupu vytrénovali svetových šampiónov v behu a OCR. Ak ste odhodlaní prekonať svoje limity a chcete profesionálny prístup bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, naše e-tréningy sú pre vás ideálnou voľbou. Nechajte nás vás viesť na vašej ceste k úspechu!
- Bez silových tréningov
- Zľava 50% pre JUNIOROV od 15 do 17 rokov.
PRO
- Balík PRO je kombinácia balíka HYBRID + E-TRAINING
- Len pre športovcov, ktorí sa môžu pravidelne zúčastňovať skupinových tréningov a zároveň chcú mať prispôsobený a šitý plán na mieru prostredníctvom e-tréningu. Tento balík kombinuje výhody osobného tréningu v skupine s detailne naplánovaným individuálnym programom, aby ste mohli dosiahnuť maximálne výsledky. Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú dominovať v OCR, posilniť svoju fyzickú pripravenosť a vybudovať schopnosti potrebné pre preteky na svetovej úrovni.
- Silové a bežecké tréningy
Misia
Našim poslaním je vytvoriť pre deti a mládež priestor, kde môžu napredovať a zlepšovať svoju fyzickú kondíciu. Chceme im poskytnúť pevné základy na zvládnutie športových výziev a prekážok.
Vízia
Aj keď sme už našli vhodnú halu, je potrebné ju ešte zariadiť a prispôsobiť našim potrebám. Naším cieľom je vytvoriť jedinečné vnútorné tréningové stredisko OCR na Slovensku, ktoré zodpovedá národným štandardom.