1. OCR akadémia
na Slovensku

o nás

O AKADÉMII

Zameriavame sa na rozvoj pohybových schopností a fyzickej kondície v rámci športu Obstacle Course Racing (OCR), teda prekážkového behu, pre deti, mládež a adolescentov. Prostredníctvom špecializovaných tréningových aktivít vytvárame prostredie, kde deti nielenže získavajú fyzickú zdatnosť, ale učia sa aj zvládať výzvy a prekonávať prekážky – či už športové, alebo tie životné.

Tarzan Academy podporuje športovú všestrannosť, učí deti správne pracovať s telom a rozvíja ich pohybové schopnosti v zábavnom a motivujúcom prostredí. Nech už je to akákoľvek prekážka, my ich naučíme ju prekonať. Vďaka našim tréningom budú vaše deti fyzicky zdatné, sebavedomé a pripravené postaviť sa akejkoľvek výzve.

S NAMI MÔŽEŠ ZÍSKAŤ

Benefity

Prístup k všetkým tréningovým oblastiam a aktivitám.

Zľavy na športové sortimenty, klubové vybavenie alebo eventy.

Kempy, vzdelávanie a nepravidelné akcie.

Čo môžete vy alebo vaše dieťa získať?

ocr

ŠPORT, KTORÝ SI VÁS ZÍSKA

Obstacle Course Racing (OCR) nie sú len bežecké preteky. Sú to vzrušujúce dobrodružstvá, ktoré kombinujú beh s fyzickými a mentálnymi výzvami. Predstav si, že lezieš po sieťach, podliezaš bahnité jamy a zdolávaš prudké výbehy. OCR ti pomôže prekonať vlastné hranice, získať sebadôveru a stať sa lepšou verziou seba samého. Ak hľadáš spôsob, ako sa zlepšiť a otestovať svoje limity, OCR je pre teba ideálnou voľbou.

“Žiadna prekážka nie je príliš ťažká.“ Nikolas Rákoci, zakladateľ Tarzan academy

Na budúcnosti našich detí nám záleží. Pomôžme im objaviť ich silu, odhodlanie a schopnosť prekonať každú prekážku. V Tarzan Academy ich učíme, že žiadna prekážka nie je príliš ťažká – ani na trati, ani v živote.

Doprajte svojmu dieťaťu príležitosť na zdravý pohyb, budovanie sebadôvery a rozvoj fyzickej i mentálnej sily. V prostredí, ktoré podporuje ich potenciál, sa naučia zdolávať výzvy a odnesú si hodnoty, ktoré budú cenné na ich ceste životom.

NIE SI PRIAMO Z BRATISLAVY A AJ TAK CHCEŠ TRÉNOVAŤ V TARZAN ACADEMY ?

Tréningy

Šplhaj a behaj s nami!

informácie

TRÉNERI

Tarzan Academy

Mgr. Nikolas Rákoci

Nikolas Rákoci je kvalifikovaný kondičný tréner s najvyšším vzdelaním v oblasti športu. Má dlhoročné skúsenosti ako tréner detskej atletiky v atletickom klube Naša atletika o.z., taktiež viedol športovcov k vrcholným úspechom, medzi ktoré patrí príprava majsterky sveta v Spartan Race 2023, majsterky sveta v Spartan ULTRA 2024 v kategórii do 24 rokov – A. Kubaščíkovej, a majsterky Európy v Spartan Race 2022 – I. Šoltysovej. Nikolas je zakladateľom Tarzan Academy, kde sa venuje rozvoju pohybových schopností u detí, mládeže a dospelých prostredníctvom prekážkových behov (OCR). Ako aktívny pretekár reprezentuje Slovensko na medzinárodnej úrovni v OCR a súčasne pôsobí ako učiteľ telesnej výchovy. Je tiež podpredsedom Národnej asociácie prekážkových behov – OCRA Slovakia, kde svojimi odbornými znalosťami a skúšenosťami aktívne prispieva k rozvoju OCR športu na Slovensku a podporuje mladých športovcov na ich ceste k medzinárodným úspechom.

Tarzan Academy

Bc. Ivana Šoltysová

Ivka je spoluzakladateľkou Tarzan Academy, IV. kvalifikačný stupeň kondičného trénera. V roku 2021 sa stala Majsterkou Európy v Spartan Race v Londýne vo svojej vekovej kategórii. V minulosti dosiahla 3. miesto na Majstrovstvách Slovenska v behu na 800 m, čím položila silný základ pre svoju športovú kariéru. Ivka má bohaté skúsenosti s tréningom detí mladšieho školského veku, ktoré si ju okamžite obľúbia. Okrem toho má prax v silových tréningoch a atletických disciplínach, vďaka čomu prináša profesionálny prístup a motiváciu pre mladých športovcov.

Tarzan Academy

Ing. Adam Riapoš

Adam je kondičný tréner I.kvalifikačného stupňa a slovenský elitný prekážkový bežec. Úspešne ukončil vysokoškolské vzdelanie na Ekonomickej Univerzite v Bratislave avšak jeho vášňou bol vždy šport, čomu sa aj venuje. V roku 2022 sa stal Majstrom Sveta a Majstrom Europy v Spartan Race vo vekovej kategorii 18-24rokov. Obľubuje však aj cestné behy, kde je jeho osobák na polmaratón 1:10:28. Aktuálne preteká v elitnej kategórii, kde obsadil v roku 2024 8.miesto na ME a 7.miesto na MS Trifecta. Okrem iného sa venuje aj zdravému životnému štýlu, imunite, výžive, silovému tréningu a kompenzačným cvičeniam.

Tarzan Academy

Alžbeta Kubaščíková

Beba je trénerkou v Tarzan Academy a úspešnou športovkyňou OCR pod vedením Nikolasa. Dosiahla významné úspechy, vrátane titulu Majsterky Spartan Trifecta 2023 vo vekovej kategórii 20-24 rokov a titulu Majsterky sveta v Spartan Ultra 2024 v tej istej vekovej kategórii. Taktiež je členkou slovenskej reprezentácie na medzinárodných OCR podujatiach. V minulosti sa venovala strednotratiarskej atletike, ktorá položila základy jej vytrvalosti a rýchlosti. Trénerstvu sa dlhodobo venuje v Novej Dubnici, kde svoje skúsenosti odovzdáva novým generáciám.

Deti

Akadémia

Informácia

Otvorená pre všetky deti vo veku 8–15 rokov

Skupina

Mladší a Starší

Vekové skupiny:

Mladší (8–11 rokov): zábava, všeobecné pohybové hry, základy OCR.

Starší (12–15 rokov): technika prekážok, dynamika, kondícia.

Miesto a Čas

Utorok štvrtok

15:30-17:00

Športový areál na Pionierskej ulici, 831 02 Nové Mesto

CENA je uvedená nižšie

Deti

KRÚŽOK ZŠ SIBÍRSKA

Informácia

Určený výhradne pre žiakov ZŠ Sibírska

Skupina

Mladší a Starší

Vekové skupiny:

Mladší (8–11 rokov): zábava, všeobecné pohybové hry, základy OCR.

Starší (12–15 rokov): technika prekážok, dynamika, kondícia.

Miesto a Čas

Utorok štvrtok

14:00-15:00

Športový areál na Pionierskej ulici, 831 02 Nové Mesto

CEna je  uvedená nižšie

Dospelí

Bežecké tréningy

Čas

Utorky

17:00-18:00

CENA

50 – 85 €

Dospelí

Silové tréningy

Miesto

EfectFit

EfectFit – Fitness Centrum, Trnavská cesta 74/E, 821 02 Bratislava

Čas

STREDY

19:00-20:00

CENA

50 – 85 €

balíky

NÁBOR a cenník

Prvý tréning je zadarmo na všetky balíky

Miesta v našej akadémii pre deti sú obmedzené, preto neváhajte a prihláste svoje dieťa ešte dnes! Tréningové skupiny budú vekovo rozdelené na kategórie 8-11, 12-15. Po odoslaní prihlášky vás budeme kontaktovať s ďalšími podrobnosťami. Tréningy pre deti začínajú začiatkom marca, tešíme sa na vášho malého športovca!

DETI

AKADÉMIA

55mesiac
  • 2 x tréning týždenne (3h) / 8x mesačne (12h) :
  • 1x atletický tréning na rozvoj rýchlosti, vytrvalosti, obratnosti a koordinácie.
  • 1x pohybová príprava OCR zameraná na rozvoj sily, koordinácie a celkovej fyzickej pripravenosti.
  • Akadémia je ideálna voľba pre deti, ktoré chcú napredovať a stráviť viac času aktívnym pohybom. Vďaka dlhším tréningom (3 hodiny týždenne) majú deti možnosť: Rozvíjať svoju kondíciu a zručnosti na vyššej úrovni. Trénovať vo väčšej intenzite, čo prináša rýchlejší progres. Dochádzať aj z iných častí Bratislavy – dlhší čas tréningu poskytne dostatok priestoru pre pohyb.

KRÚŽOK ZŠ SIBÍRSKA

45mesiac
  • 2 x tréning týždenne (2h) / 8x mesačne (8h) :
  • 1x atletický tréning na rozvoj rýchlosti, vytrvalosti, obratnosti a koordinácie.
  • 1x pohybová príprava OCR zameraná na rozvoj sily, koordinácie a celkovej fyzickej pripravenosti.
  • Krúžok je skvelý štart pre deti, ktoré chcú objaviť radosť z pohybu a zažiť základy atletiky a prekážkových behov. Za 2 hodiny týždenne ponúka: Dostupnú cenu, ideálnu pre rodiny, ktoré hľadajú pravidelnú aktivitu bez väčších nákladov. Kompaktný a efektívny tréning, ktorý stihnú aj deti s nabitým rozvrhom. Príležitosť zoznámiť sa s prekážkovými behmi a pohybovou prípravou v príjemnom tempe. Krúžok je vhodný na pravidelný pohyb, budovanie základnej kondície a motiváciu k aktívnemu životnému štýlu.

DOSPELÍ

BEH

50kredit
  • 4 x špecifické bežecké skupinové tréningy (mesiac/kredit)
  • Tréningy zamerané na techniku behu, vytrvalosť a zlepšenie rýchlosti.
  • Ideálne pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju bežeckú formu, vytrvalosť a pripraviť sa na rôzne typy behov.

SILA

50kredit
  • 4 x špecifické silové skupinové tréningy (mesiac/kredit)
  • Tréningy zamerané na posilnenie celého tela, rozvoj sily úchopu a zlepšenie výbušnej sily.
  • Ideálne pre tých, ktorí chcú získať svalovú silu a pripraviť sa na prekážkové výzvy v OCR a Spartan pretekoch.

HYBRID

85kredit
  • kombinácia balíka SILA a BEH – 8 tréningov (mesiac/kredit)
  • Pre všetkých športovcov, ktorí sa chcú pravidelne hýbať a ktorí chcú zdolávať výzvy, prekážky a byť fyzicky zdatnejší.

ONLINE

E-TRAINING

80mesiac
  • Individuálny plán pre váš úspech! Pre všetkých športovcov z Česka a Slovenska, ktorí sa venujú OCR (Obstacle Course Racing) alebo behu, a chcú mať prispôsobený a šitý tréningový plán na mieru. Naše programy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše ciele – či už ide o zlepšenie kondície, prípravu na preteky alebo vybudovanie vytrvalosti a sily. V našom klube sme vďaka takémuto prístupu vytrénovali svetových šampiónov v behu a OCR. Ak ste odhodlaní prekonať svoje limity a chcete profesionálny prístup bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, naše e-tréningy sú pre vás ideálnou voľbou. Nechajte nás vás viesť na vašej ceste k úspechu!
  • Bez silových tréningov
  • Zľava 50% pre JUNIOROV od 15 do 17 rokov.

PRO

140mesiac
  • Balík  PRO je kombinácia balíka  HYBRID + E-TRAINING
  • Len pre športovcov, ktorí sa môžu pravidelne zúčastňovať skupinových tréningov a zároveň chcú mať prispôsobený a šitý plán na mieru prostredníctvom e-tréningu. Tento balík kombinuje výhody osobného tréningu v skupine s detailne naplánovaným individuálnym programom, aby ste mohli dosiahnuť maximálne výsledky. Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú dominovať v OCR, posilniť svoju fyzickú pripravenosť a vybudovať schopnosti potrebné pre preteky na svetovej úrovni.
  • Silové a bežecké tréningy

Misia

Našim poslaním je vytvoriť pre deti a mládež priestor, kde môžu napredovať a zlepšovať svoju fyzickú kondíciu. Chceme im poskytnúť pevné základy na zvládnutie športových výziev a prekážok.

Vízia

Aj keď sme už našli vhodnú halu, je potrebné ju ešte zariadiť a prispôsobiť našim potrebám. Naším cieľom je vytvoriť jedinečné vnútorné tréningové stredisko OCR na Slovensku, ktoré zodpovedá národným štandardom.

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY NA NAŠOM BLOGU

  • O PROJEKTE

  • KEMP OCR

Podporujú nás

Tarzan academy