informácie

O E-TRAININGU

Balík služby e-training je forma športového tréningu na diaľku za pomoci elektronickej platformy. U nás používame platformu Training peaks. Vďaka Training peaks budeme v neustálom kontakte s tvojou športovou aktivitou, nech už sa nachádzaš kdekoľvek!

Tréner E-coach

e-Coach bude tvoj Online osobný tréner, ktorý ti pomôže na ceste k tvojim vytúženým cieľom. Vďaka tvojmu e-Coach budeš mať svoje tréningy vždy po ruke, a to priamo vo svojich športových hodinkách.

Ako začať?

Čo ponúkame?

NASTAVENIE

Nastavíme ti tréningový plán tak, aby ti zapadol do tvojho denného alebo týždenného harmonogramu a nastavíme ti aj formu na deň pretekov.

SPOJENIE

Pre teba sme tu vždy On-line. To znamená, že môžeš s nami konzultovať, podľa dohody s tvojím e-coachom.

VÝKON

Cielený tréning na zlepšenie športového výkonu rozvíjaním určujúcich fyzických vlastností, ako je sila, rýchlosť, obratnosť a vytrvalosť, aby si mohol úspešne rozvíjať svoj potenciál.

VÝSLEDKY

Tie si musíš zaslúžiť svojou dobre odvedenou prácou a dôverou v nás. Výsledky čakajú už len na teba! S nami žiadna prekážka alebo časový limit nie je príliš ťažký.

Pre koho?

E-TRAINING

Tento program je určený všetkým výkonnostným atlétom a OCR bežcom. Odporúčame ho pre mierne pokročilých až pokročilých bežcov, ktorým nechýba chuť na sebe pracovať. A ako to funguje? Svoje tréningy budeš mať k dispozícii vždy v týždennom cykle dopredu. K tomu ti príde na mobil upozornenie o tréningu, aby si nezabudol, že aj dnes treba trénovať! V cene balíka máte zahrnuté konzultácie so svojim trénerom, podľa dohody.

VYBER SI SVOJHO E-COACHA

informácie

TRÉNERI

Tarzan Academy

Mgr. Nikolas Rákoci

Nikolas Rákoci je kvalifikovaný kondičný tréner s najvyšším vzdelaním v oblasti športu. Má dlhoročné skúsenosti ako tréner detskej atletiky v atletickom klube Naša atletika o.z., taktiež viedol športovcov k vrcholným úspechom, medzi ktoré patrí príprava majsterky sveta v Spartan Race 2023, majsterky sveta v Spartan ULTRA 2024 v kategórii do 24 rokov – A. Kubaščíkovej, a majsterky Európy v Spartan Race 2022 – I. Šoltysovej. Nikolas je zakladateľom Tarzan Academy, kde sa venuje rozvoju pohybových schopností u detí, mládeže a dospelých prostredníctvom prekážkových behov (OCR). Ako aktívny pretekár reprezentuje Slovensko na medzinárodnej úrovni v OCR a súčasne pôsobí ako učiteľ telesnej výchovy. Je tiež podpredsedom Národnej asociácie prekážkových behov – OCRA Slovakia, kde svojimi odbornými znalosťami a skúšenosťami aktívne prispieva k rozvoju OCR športu na Slovensku a podporuje mladých športovcov na ich ceste k medzinárodným úspechom.

Tarzan Academy

Bc. Ivana Šoltysová

Ivka je spoluzakladateľkou Tarzan Academy, IV. kvalifikačný stupeň kondičného trénera. V roku 2021 sa stala Majsterkou Európy v Spartan Race v Londýne vo svojej vekovej kategórii. V minulosti dosiahla 3. miesto na Majstrovstvách Slovenska v behu na 800 m, čím položila silný základ pre svoju športovú kariéru. Ivka má bohaté skúsenosti s tréningom detí mladšieho školského veku, ktoré si ju okamžite obľúbia. Okrem toho má prax v silových tréningoch a atletických disciplínach, vďaka čomu prináša profesionálny prístup a motiváciu pre mladých športovcov.

Tarzan Academy

Ing. Adam Riapoš

Adam je kondičný tréner I.kvalifikačného stupňa a slovenský elitný prekážkový bežec. Úspešne ukončil vysokoškolské vzdelanie na Ekonomickej Univerzite v Bratislave avšak jeho vášňou bol vždy šport, čomu sa aj venuje. V roku 2022 sa stal Majstrom Sveta a Majstrom Europy v Spartan Race vo vekovej kategorii 18-24rokov. Obľubuje však aj cestné behy, kde je jeho osobák na polmaratón 1:10:28. Aktuálne preteká v elitnej kategórii, kde obsadil v roku 2024 8.miesto na ME a 7.miesto na MS Trifecta. Okrem iného sa venuje aj zdravému životnému štýlu, imunite, výžive, silovému tréningu a kompenzačným cvičeniam.

Tarzan Academy

Alžbeta Kubaščíková

Beba je trénerkou v Tarzan Academy a úspešnou športovkyňou OCR pod vedením Nikolasa. Dosiahla významné úspechy, vrátane titulu Majsterky Spartan Trifecta 2023 vo vekovej kategórii 20-24 rokov a titulu Majsterky sveta v Spartan Ultra 2024 v tej istej vekovej kategórii. Taktiež je členkou slovenskej reprezentácie na medzinárodných OCR podujatiach. V minulosti sa venovala strednotratiarskej atletike, ktorá položila základy jej vytrvalosti a rýchlosti. Trénerstvu sa dlhodobo venuje v Novej Dubnici, kde svoje skúsenosti odovzdáva novým generáciám.

Pozor, balíky nie sú určené pre osoby mladšie ako 15 rokov.
Študenti do 17 rokov majú zľavu 50 %.

E-TRAINING
80€
Obsahuje:

✓ Týždenný tréningový plán na mieru za mesiac

✓ bežecké a Spartan/OCR tréningy
✓ Vyhodnotenie tréningov a pretekov
✓ Konzultácie s e-coach
✓ Zľavy od partnerov do 20%

Bez silového tréningu

Vybrať balík

Kontakt

Vyber si balík, začni trénovať

Základné informácie

O ktorý balík máš záujem?

Ktorého trénera by si si vybral?